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켈로그 저스트 라이트 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능
377
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물73 g
지방5.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 377 kcal —
- 단백질 7.9 g 16%
- 탄수화물 73 g 27%
- 지방 5.2 g 7%
- 포화지방 0.7 g 3%
- 식이섬유 7 g 25%
- 당류 15 g —
- 나트륨 413 mg 18%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 2.1 mg 176%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 5.2 mg 33%
- 판토텐산(B5) 1.6 mg 32%
- 비타민 B6 0.82 mg 48%
- 엽산(B9) 87.3 µg 22%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 25 mg 2%
- 철 16.1 mg 89%
- 마그네슘 54 mg 13%
- 인 162 mg 13%
- 칼륨 218 mg 5%
- 아연 3.6 mg 32%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 1.5 mg 63%
- 셀레늄 14.2 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7.9 g | 73 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.9 g | 37 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 110 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 146 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 183 g | 13 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1264 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
