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칸탈로프 멜론
칼로리 및 영양 정보
샤랑테 멜론 제외, 껍질 없는 과육, 씨 없는, 날것
60
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물15 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 60 kcal —
- 단백질 1.1 g 2%
- 탄수화물 15 g 5%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 11 g —
- 나트륨 24 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 208 µg 23%
- 비타민 C 8.1 mg 9%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.15 mg 3%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.21 mg 1%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 17 mg 1%
- 칼륨 380 mg 8%
- 아연 0.18 mg 2%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.04 mg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 1.1 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.6 g | 7.4 g | – |
| 150 g | 150 g | 90 | 1.7 g | 22 g | – |
| 200 g | 200 g | 120 | 2.3 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 150 | 2.8 g | 37 g | – |
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칸탈로프 멜론 관련 질문
칸탈로프 멜론 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칸탈로프 멜론 100 g에는 60 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 15 g, 지방 –이 들어 있습니다.
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칸탈로프 멜론 250 g에는 150 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 37 g, 지방 –이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 13026 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
