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Melon, Canteloupe-type, flesh only, weighed whole
칼로리 및 영양 정보
12
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물2.5 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 12 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 2.5 g —
- 나트륨 5 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 174 µg 19%
- 비타민 C 15 mg 17%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.06 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.08 mg 2%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.2 mg 1%
- 마그네슘 6 mg 1%
- 인 8 mg 1%
- 칼륨 120 mg 3%
- 아연 0.1 mg 1%
- 요오드 2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0.4 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0.6 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0.8 g | 5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 1 g | 6.3 g | 0.3 g |
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출처: CoFID (UK) 14-352 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
