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Melon, Canteloupe-type, flesh only
칼로리 및 영양 정보
19
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.6 g
탄수화물4.2 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 19 kcal —
- 단백질 0.6 g 1%
- 탄수화물 4.2 g 2%
- 지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 8 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 294 µg 33%
- 비타민 C 26 mg 29%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.1 mg 1%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.13 mg 3%
- 비타민 B6 0.11 mg 6%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 20 mg 2%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 0.1 mg 1%
- 요오드 4 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.2 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.5 g | 11 g | 0.3 g |
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출처: CoFID (UK) 14-339 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
