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저칼로리 귀리 겨 식빵
칼로리 및 영양 정보
저칼로리
201
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물29 g
지방3.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 201 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 29 g 11%
- 지방 3.2 g 4%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 12 g 43%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 459 mg 20%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.28 mg 2%
- 비타민 K 1.7 µg 1%
- 티아민(B1) 0.35 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 16%
- 나이아신(B3) 3.8 mg 24%
- 판토텐산(B5) 0.49 mg 10%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 81 µg 20%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 14.6 mg 3%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 3.2 mg 18%
- 마그네슘 55 mg 13%
- 인 139 mg 11%
- 칼륨 102 mg 2%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 1.1 mg 48%
- 셀레늄 20.6 µg 37%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8 g | 29 g | 3.2 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 57 | 2.3 g | 8.3 g | 0.9 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 114 | 4.5 g | 17 g | 1.8 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 28 | 1.1 g | 4.2 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 171 | 6.8 g | 25 g | 2.7 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 228 | 9.1 g | 33 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4 g | 15 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 12 g | 44 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 16 g | 59 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 20 g | 73 g | 8 g |
저칼로리 귀리 겨 식빵 관련 질문
저칼로리 귀리 겨 식빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 100 g에는 201 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 29 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
저칼로리 귀리 겨 식빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 57 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
저칼로리 귀리 겨 식빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 114 kcal, 단백질 4.5 g, 탄수화물 17 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
저칼로리 귀리 겨 식빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 28 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
저칼로리 귀리 겨 식빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 171 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 25 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
저칼로리 귀리 겨 식빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 228 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
저칼로리 귀리 겨 식빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 50 g에는 101 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
저칼로리 귀리 겨 식빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저칼로리 귀리 겨 식빵 150 g에는 302 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 44 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172682 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
