식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵
칼로리 및 영양 정보
저칼로리, 토스트함
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 239 kcal —
- 단백질 9.5 g 19%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 3.8 g 5%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 14 g 51%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 547 mg 24%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 2 µg 2%
- 티아민(B1) 0.34 mg 28%
- 리보플라빈(B2) 0.22 mg 17%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 82 µg 21%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 16.1 mg 3%
미네랄
- 칼슘 68 mg 5%
- 철 3.8 mg 21%
- 마그네슘 55 mg 13%
- 인 144 mg 12%
- 칼륨 122 mg 3%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 1 mg 44%
- 셀레늄 24.5 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.5 g | 35 g | 3.8 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 68 | 2.7 g | 9.9 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 136 | 5.4 g | 20 g | 2.2 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 34 | 1.3 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 203 | 8.1 g | 30 g | 3.2 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 271 | 11 g | 40 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.8 g | 18 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 52 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 70 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 24 g | 87 g | 9.5 g |
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 관련 질문
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 100 g에는 239 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 35 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 1회 제공량 (28.4 g)에는 68 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 9.9 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 2회 제공량 (56.7 g)에는 136 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 ½회 제공량 (14.2 g)에는 34 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 3회 제공량 (85.1 g)에는 203 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 30 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 4회 제공량 (113.4 g)에는 271 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 4.3 g이 들어 있습니다.
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 50 g에는 120 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
토스트한 저칼로리 귀리 겨 식빵 150 g에는 359 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 52 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172683 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
