식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
귀리빵
칼로리 및 영양 정보
귀리 가루 및 귀리 겨 포함, 상업용
265
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물40 g
지방3.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 265 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 40 g 15%
- 지방 3.5 g 4%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 7 g 25%
- 당류 4.9 g —
- 나트륨 373 mg 16%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 5 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.33 µg 2%
- 비타민 E 0.15 mg 1%
- 비타민 K 1.5 µg 1%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 3.5 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.34 mg 7%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 16 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 74 mg 6%
- 철 2.4 mg 13%
- 마그네슘 88 mg 21%
- 인 258 mg 21%
- 칼륨 249 mg 5%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.24 mg 26%
- 망간 1.7 mg 73%
- 셀레늄 36.9 µg 67%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 11 g | 40 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5.6 g | 20 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 17 g | 60 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 22 g | 80 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 28 g | 100 g | 8.7 g |
귀리빵 관련 질문
귀리빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리빵 100 g에는 265 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 40 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
귀리빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리빵 50 g에는 133 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 20 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
귀리빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리빵 150 g에는 398 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 60 g, 지방 5.2 g이 들어 있습니다.
귀리빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리빵 200 g에는 530 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 80 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
귀리빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
귀리빵 250 g에는 663 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 100 g, 지방 8.7 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7289 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
