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저지방 캔햄
칼로리 및 영양 정보
, 통조림
144
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 144 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 2.5 g 12%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 1276 mg 55%
- 콜레스테롤 38 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.88 mg 73%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 4.6 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.46 mg 27%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.8 µg 33%
- 콜린 68.7 mg 12%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 334 mg 7%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 22.1 µg 40%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 18 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 36 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 45 g | 0 g | 19 g |
저지방 캔햄 관련 질문
저지방 캔햄 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 캔햄 100 g에는 144 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
저지방 캔햄 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 캔햄 50 g에는 72 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
저지방 캔햄 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 캔햄 150 g에는 216 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
저지방 캔햄 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 캔햄 200 g에는 288 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
저지방 캔햄 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
저지방 캔햄 250 g에는 360 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1862 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
