식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
링 모양 돼지고기 훈제 소시지
칼로리 및 영양 정보
309
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물0.9 g
지방28 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 309 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 0.9 g 0%
- 지방 28 g 36%
- 포화지방 9.3 g 47%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.9 g —
- 나트륨 827 mg 36%
- 콜레스테롤 61 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 1.1 µg 6%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 2.8 mg 18%
- 판토텐산(B5) 0.54 mg 11%
- 비타민 B6 0.18 mg 11%
- 엽산(B9) 1 µg 0%
- 비타민 B12 0.66 µg 28%
- 콜린 61.1 mg 11%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.59 mg 3%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 483 mg 10%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.18 mg 20%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 18.3 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 12 g | 0.9 g | 28 g |
| 1회 제공량 | 68 g | 210 | 8.1 g | 0.6 g | 19 g |
| 2회 제공량 | 136 g | 420 | 16 g | 1.3 g | 38 g |
| ½회 제공량 | 34 g | 105 | 4.1 g | 0.3 g | 9.6 g |
| 3회 제공량 | 204 g | 630 | 24 g | 1.9 g | 58 g |
| 4회 제공량 | 272 g | 840 | 33 g | 2.6 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 6 g | 0.5 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 18 g | 1.4 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 24 g | 1.9 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 30 g | 2.4 g | 71 g |
링 모양 돼지고기 훈제 소시지 관련 질문
링 소시지는 팬에 어떻게 구워야 하나요?
기름을 많이 두르지 않고 중약불에서 굴려 가며 5~7분 구우면 겉이 고르게 노릇해져요. 속까지 익히는 제품인지 확인하고, 생소시지라면 가운데까지 완전히 익혀요.
링 소시지를 오븐에 구울 때 온도와 시간은 어떻게 되나요?
오븐을 190°C로 예열하고 소시지를 펼쳐 놓은 뒤 10~15분 구워요. 중간에 한 번 뒤집으면 양쪽이 고르게 익어요.
링 소시지는 개봉한 뒤 어떻게 보관하나요?
개봉한 소시지는 밀폐 용기에 담아 냉장하고 며칠 안에 먹어요. 오래 두려면 한 번 먹을 만큼 나눠 냉동하고, 조리하기 전 냉장실에서 해동해요.
링 소시지는 어떤 음식과 잘 어울리나요?
구운 링 소시지는 으깬 감자와 양배추를 곁들이거나, 얇게 썰어 볶음밥·파스타·콩 수프에 넣기 좋아요. 짭짤한 맛이 있으니 소금은 먼저 적게 넣고 간을 맞춰요.
링 소시지 대신 어떤 소시지를 써도 되나요?
훈제 돼지고기 소시지나 훈제 소시지로 바꿔도 볶음이나 수프에 잘 어울려요. 훈제 돼지고기 소시지는 100g당 나트륨이 741mg으로 링 소시지의 827mg보다 적어요.
링 소시지 한 개의 나트륨은 얼마나 되나요?
일반적인 크기의 링 소시지 한 개는 약 68g이고, 나트륨은 562mg이에요. 작은 링 소시지 한 개는 약 16g이에요.
링 소시지는 먹기 전에 꼭 익혀야 하나요?
훈제했다고 해서 모두 바로 먹을 수 있는 것은 아니에요. 포장에 바로 먹을 수 있다고 표시된 제품은 그대로 먹을 수 있지만, 가열 조리가 필요한 제품은 안내된 대로 익혀요.
출처: USDA FoodData Central 174584 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
