식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk

칼로리 및 영양 정보

299
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.9 g
탄수화물53 g
지방5.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 299 kcal —
  • 단백질 7.9 g 16%
  • 탄수화물 53 g 19%
  • 지방 5.5 g 7%
  • 포화지방 2.4 g 12%
  • 식이섬유 2.2 g 8%
  • 당류 12 g —
  • 나트륨 113 mg 5%
  • 콜레스테롤 20.3 mg 7%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 52.2 µg 6%
  • 비타민 C 0.32 mg 0%
  • 비타민 D 0.47 µg 2%
  • 비타민 E 0.61 mg 4%
  • 비타민 K 3.2 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.05 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
  • 나이아신(B3) 0.76 mg 5%
  • 비타민 B6 0.08 mg 5%
  • 엽산(B9) 27.3 µg 7%
  • 비타민 B12 0.15 µg 6%

미네랄

  • 칼슘 36.1 mg 3%
  • 철 0.66 mg 4%
  • 마그네슘 20.9 mg 5%
  • 인 97.3 mg 8%
  • 칼륨 211 mg 4%
  • 아연 0.67 mg 6%
  • 구리 0.11 mg 12%
  • 망간 0.43 mg 19%
  • 셀레늄 7.5 µg 14%
  • 요오드 14.6 µg 10%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2997.9 g53 g5.5 g
50 g50 g1503.9 g26 g2.8 g
150 g150 g44912 g79 g8.3 g
200 g200 g59816 g105 g11 g
250 g250 g74820 g131 g14 g

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 관련 질문

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 100 g에는 299 kcal, 단백질 7.9 g, 탄수화물 53 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 50 g에는 150 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 26 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 150 g에는 449 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 79 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 200 g에는 598 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 105 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Jam pie, basic sweet dough, fat-free milk 250 g에는 748 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 131 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 1165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외