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이탈리안 돼지고기 소시지
칼로리 및 영양 정보
조리된
290
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물5.2 g
지방21 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 290 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 5.2 g 2%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 7 g 35%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 819 mg 36%
- 콜레스테롤 61.7 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 10 µg 1%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.47 µg 2%
- 비타민 E 0.25 mg 2%
- 비타민 K 3.4 µg 3%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 비타민 B6 0.2 mg 12%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.82 µg 34%
- 콜린 78.2 mg 14%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.75 mg 4%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 158 mg 13%
- 칼륨 270 mg 6%
- 아연 1.8 mg 16%
- 구리 0.05 mg 5%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 18.3 µg 33%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.4 g | 2.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1175 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
