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인디언 스쿼시
칼로리 및 영양 정보
생것, (나바호)
26
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.5 g
탄수화물5.6 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 26 kcal —
- 단백질 0.5 g 1%
- 탄수화물 5.6 g 2%
- 지방 0.2 g 0%
- 당류 3.5 g —
- 나트륨 20 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 4.5 mg 5%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.17 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
- 비타민 B6 0.06 mg 3%
- 엽산(B9) 22 µg 6%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.17 mg 1%
- 마그네슘 10 mg 2%
- 인 12 mg 1%
- 칼륨 205 mg 4%
- 아연 0.07 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.03 mg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.5 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.3 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0.8 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1 g | 11 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 1.3 g | 14 g | 0.5 g |
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인디언 스쿼시 관련 질문
인디언 스쿼시 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 100 g에는 26 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 50 g에는 13 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 2.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 150 g에는 39 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 200 g에는 52 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 250 g에는 65 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 14 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168040 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
