식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
인디언 스쿼시
칼로리 및 영양 정보
조리됨, 삶음, (나바호)
16
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.3 g
탄수화물1.7 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 16 kcal —
- 단백질 0.3 g 1%
- 탄수화물 1.7 g 1%
- 지방 0.2 g 0%
- 식이섬유 1.5 g 5%
- 당류 2 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.06 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 7 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0.3 g | 1.7 g | 0.2 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 5 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 9 | 0.2 g | 1 g | 0.1 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 2 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 14 | 0.3 g | 1.5 g | 0.1 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 18 | 0.4 g | 2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 0.5 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 0.6 g | 3.4 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 0.8 g | 4.3 g | 0.4 g |
인디언 스쿼시 관련 질문
인디언 스쿼시 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 100 g에는 16 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.7 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 1회 제공량 (28.4 g)에는 5 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 2회 제공량 (56.7 g)에는 9 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 1 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 ½회 제공량 (14.2 g)에는 2 kcal, 단백질 0 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 3회 제공량 (85.1 g)에는 14 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 4회 제공량 (113.4 g)에는 18 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 50 g에는 8 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.9 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
인디언 스쿼시 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
인디언 스쿼시 150 g에는 24 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 2.6 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 167632 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
