식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
황다랑어
칼로리 및 영양 정보
소금물 통조림, 물기 뺌
127
칼로리kcal 기준 100 g
단백질25 g
탄수화물3.7 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 127 kcal —
- 단백질 25 g 50%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 283 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 6.1 µg 31%
- 비타민 E 1.1 mg 7%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 3%
- 나이아신(B3) 10.6 mg 66%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 비타민 B12 2.1 µg 85%
미네랄
- 칼슘 1.5 mg 0%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 26.1 mg 6%
- 인 166 mg 13%
- 칼륨 245 mg 5%
- 아연 0.4 mg 4%
- 셀레늄 68 µg 124%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 25 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 1.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 37 g | 5.5 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 50 g | 7.3 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 62 g | 9.2 g | 3.7 g |
황다랑어 관련 질문
황다랑어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
황다랑어 100 g에는 127 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
황다랑어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
황다랑어 50 g에는 64 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
황다랑어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
황다랑어 150 g에는 191 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
황다랑어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
황다랑어 200 g에는 254 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 7.3 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
황다랑어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
황다랑어 250 g에는 318 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 9.2 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 26181 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
