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후르츠 & 요거트 파르페
칼로리 및 영양 정보
mcdonald's
105
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.7 g
탄수화물20 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 105 kcal —
- 단백질 2.7 g 5%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 13 g —
- 나트륨 58 mg 3%
- 콜레스테롤 5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 13.9 mg 15%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 0.24 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.42 mg 8%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0.19 µg 8%
미네랄
- 칼슘 86 mg 7%
- 철 0.45 mg 3%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 84 mg 7%
- 칼륨 167 mg 4%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.7 g | 20 g | 1.3 g |
| 1회 제공량 | 149 g | 156 | 4.1 g | 29 g | 1.9 g |
| 2회 제공량 | 298 g | 313 | 8.1 g | 59 g | 3.9 g |
| ½회 제공량 | 74.5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5.8 g |
| 4회 제공량 | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.5 g | 39 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.8 g | 49 g | 3.3 g |
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출처: USDA FoodData Central 172075 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
