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치즈 베이컨 에그 비스킷
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드
301
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물24 g
지방17 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 301 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 5.9 g 29%
- 식이섬유 0.2 g 1%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 816 mg 35%
- 콜레스테롤 166 mg 55%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 77 µg 9%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 비타민 E 1 mg 7%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.27 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.77 mg 15%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 48 µg 12%
- 비타민 B12 0.86 µg 36%
- 콜린 127 mg 23%
미네랄
- 칼슘 103 mg 8%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 15 mg 4%
- 인 363 mg 29%
- 칼륨 131 mg 3%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 23.3 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 12 g | 24 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 145 g | 436 | 17 g | 35 g | 25 g |
| 2회 제공량 | 290 g | 873 | 35 g | 70 g | 51 g |
| ½회 제공량 | 72.5 g | 218 | 8.7 g | 18 g | 13 g |
| 3회 제공량 | 435 g | 1309 | 52 g | 105 g | 76 g |
| 4회 제공량 | 580 g | 1746 | 70 g | 141 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 6 g | 12 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 18 g | 36 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 24 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 30 g | 61 g | 44 g |
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치즈 베이컨 에그 비스킷 관련 질문
치즈 베이컨 에그 비스킷의 ‘비스킷’은 과자인가요?
미국식 비스킷은 달지 않고 층이 잘 부서지는 둥근 빵이에요. 쿠키를 뜻하는 비스킷과 달라서, 이 음식은 그 빵 사이에 베이컨과 달걀, 치즈를 넣은 샌드위치예요.
치즈 베이컨 에그 비스킷을 집에서 만들려면 어떻게 해요?
비스킷을 반으로 가른 뒤 구운 베이컨, 프라이하거나 접어 익힌 달걀, 체더 치즈를 넣어요. 따뜻한 달걀 위에 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 잠시 두면 치즈가 잘 녹아요.
치즈 베이컨 에그 비스킷은 어떻게 데우면 맛있어요?
오븐이나 에어프라이어를 175°C로 예열해 8~10분 데우면 빵이 다시 바삭해져요. 전자레인지로는 키친타월에 감싸 30초씩 데우되, 빵이 눅눅해지기 쉬워요.
남은 치즈 베이컨 에그 비스킷은 어떻게 보관해요?
조리 후 두 시간 안에 밀폐해 냉장하고, 3~4일 안에 먹어요. 오래 둘 때는 하나씩 랩으로 감싸 냉동하고, 먹기 전에 냉장실에서 해동한 뒤 오븐이나 에어프라이어로 데우면 돼요.
치즈 베이컨 에그 비스킷과 잘 어울리는 곁들임은 뭐예요?
기름진 맛을 산뜻하게 잡아 주는 과일이나 과일 샐러드를 곁들이면 좋아요. 따뜻한 아침 식사로는 감자 해시브라운이나 구운 감자와도 잘 어울려요.
치즈 베이컨 에그 비스킷 대신 잉글리시 머핀으로 만들어도 되나요?
가능해요. 잉글리시 머핀은 비스킷보다 쫄깃하고 구멍이 많은 빵이라, 반으로 갈라 구운 뒤 같은 속재료를 넣으면 돼요.
치즈 베이컨 에그 비스킷은 베이컨 에그 비스킷과 무엇이 달라요?
치즈가 들어간다는 점이 달라요. 치즈가 녹아 달걀과 베이컨을 서로 붙여 주고, 맛도 더 고소하고 짭짤해져요.
출처: USDA FoodData Central 172029 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
