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호주산 양고기 소매용 절단육
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선함, 분리 가능한 살코기와 지방, 1/8인치 지방 정형, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 229 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 8.2 g 41%
- 나트륨 74 mg 3%
- 콜레스테롤 66 mg 22%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 4.9 mg 31%
- 판토텐산(B5) 0.56 mg 11%
- 비타민 B6 0.34 mg 20%
- 비타민 B12 2.5 µg 103%
미네랄
- 칼슘 13 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 284 mg 6%
- 아연 3.7 mg 33%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 7.5 µg 14%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 65 | 5.1 g | 0 g | 4.8 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9.6 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 32 | 2.5 g | 0 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 195 | 15 g | 0 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 260 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 8.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 0 g | 42 g |
호주산 양고기 소매용 절단육 관련 질문
호주산 양고기 소매용 절단육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 100 g에는 229 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 65 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 130 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 32 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 195 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 260 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 50 g에는 115 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 150 g에는 344 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174397 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
