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호주산 양고기 소매용 절단육
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선함, 살코기만, 1/8인치 지방 정형, 조리됨
201
칼로리kcal 기준 100 g
단백질27 g
탄수화물0 g
지방9.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 201 kcal —
- 단백질 27 g 53%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.6 g 12%
- 포화지방 4 g 20%
- 나트륨 80 mg 3%
- 콜레스테롤 87 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.36 mg 28%
- 나이아신(B3) 5.8 mg 36%
- 판토텐산(B5) 0.88 mg 18%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 비타민 B12 3 µg 125%
미네랄
- 칼슘 16 mg 1%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 207 mg 17%
- 칼륨 318 mg 7%
- 아연 5.1 mg 47%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 11 µg 20%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9.6 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
호주산 양고기 소매용 절단육 관련 질문
호주산 양고기 소매용 절단육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 100 g에는 201 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.6 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (85 g)에는 171 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.2 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (170 g)에는 342 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (42.5 g)에는 85 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (255 g)에는 513 kcal, 단백질 68 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (340 g)에는 683 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 50 g에는 101 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 150 g에는 302 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174400 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
