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호주산 양고기 소매 부위 모듬
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선함, 분리 가능한 살코기와 지방, 지방 1/8인치 손질, 조리됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 256 kcal —
- 단백질 25 g 49%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 17 g 22%
- 포화지방 7.9 g 40%
- 나트륨 76 mg 3%
- 콜레스테롤 87 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.33 mg 26%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.82 mg 16%
- 비타민 B6 0.37 mg 22%
- 비타민 B12 2.9 µg 120%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 195 mg 16%
- 칼륨 301 mg 6%
- 아연 4.7 mg 43%
- 구리 0.14 mg 16%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 10.1 µg 18%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 25 g | 0 g | 17 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 218 | 21 g | 0 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 435 | 42 g | 0 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 109 | 10 g | 0 g | 7.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 653 | 63 g | 0 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 870 | 83 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 61 g | 0 g | 42 g |
호주산 양고기 소매 부위 모듬 관련 질문
호주산 양고기 소매 부위 모듬 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 100 g에는 256 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매 부위 모듬 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 1회 제공량 (85 g)에는 218 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매 부위 모듬 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 2회 제공량 (170 g)에는 435 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매 부위 모듬 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 ½회 제공량 (42.5 g)에는 109 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매 부위 모듬 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 3회 제공량 (255 g)에는 653 kcal, 단백질 63 g, 탄수화물 0 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매 부위 모듬 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 4회 제공량 (340 g)에는 870 kcal, 단백질 83 g, 탄수화물 0 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매 부위 모듬 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 50 g에는 128 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.4 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매 부위 모듬 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매 부위 모듬 150 g에는 384 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174398 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
