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호주산 양고기 소매용 절단육
칼로리 및 영양 정보
수입산, 신선함, 살코기만, 1/8인치 지방 정형, 생것
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 20 g 41%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 나트륨 83 mg 4%
- 콜레스테롤 64 mg 21%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.15 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 23%
- 나이아신(B3) 5.6 mg 35%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.39 mg 23%
- 비타민 B12 2.8 µg 115%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 4.2 mg 38%
- 구리 0.17 mg 18%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.2 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 40 | 5.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 20 | 2.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5.3 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
호주산 양고기 소매용 절단육 관련 질문
호주산 양고기 소매용 절단육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 100 g에는 142 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 1회 제공량 (28.4 g)에는 40 kcal, 단백질 5.7 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 2회 제공량 (56.7 g)에는 81 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 ½회 제공량 (14.2 g)에는 20 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 3회 제공량 (85.1 g)에는 121 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.3 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 4회 제공량 (113.4 g)에는 161 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 7 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 50 g에는 71 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
호주산 양고기 소매용 절단육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호주산 양고기 소매용 절단육 150 g에는 213 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174399 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
