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허니 슈레디스 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 포스트
362
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물74 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 362 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 74 g 27%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 10 g 36%
- 당류 21 g —
- 나트륨 340 mg 15%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 티아민(B1) 1.9 mg 158%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 4.2 mg 26%
- 판토텐산(B5) 2.1 mg 42%
- 비타민 B6 0.83 mg 49%
- 엽산(B9) 109 µg 27%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 33 mg 3%
- 철 16.6 mg 92%
- 마그네슘 79 mg 19%
- 인 243 mg 19%
- 칼륨 320 mg 7%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.32 mg 36%
- 망간 2.2 mg 98%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.3 g | 74 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.2 g | 37 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 112 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 17 g | 149 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 186 g | 3.5 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1382 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
