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허니 넛 하베스트 크런치 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 가볍고 바삭함, 쿠에이커
431
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.4 g
탄수화물69 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 431 kcal —
- 단백질 9.4 g 19%
- 탄수화물 69 g 25%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 7.3 g 36%
- 식이섬유 6.1 g 22%
- 당류 25 g —
- 나트륨 105 mg 5%
- 콜레스테롤 3 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.17 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.69 mg 14%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 비오틴(B7) 15.8 µg 53%
- 엽산(B9) 4.8 µg 1%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
미네랄
- 칼슘 90 mg 7%
- 철 2.7 mg 15%
- 마그네슘 84 mg 20%
- 인 265 mg 21%
- 칼륨 418 mg 9%
- 아연 1.7 mg 16%
- 구리 0.39 mg 43%
- 망간 1.8 mg 80%
- 셀레늄 6.4 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9.4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4.7 g | 35 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1335 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
