식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
허니 머스터드 샐러드 드레싱
칼로리 및 영양 정보
일반
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 464 kcal —
- 단백질 0.9 g 2%
- 탄수화물 23 g 8%
- 지방 41 g 52%
- 포화지방 5 g 25%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 16 g —
- 나트륨 512 mg 22%
- 콜레스테롤 29 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 3.5 mg 24%
- 비타민 K 70 µg 58%
- 티아민(B1) 0.04 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.06 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0.12 mg 2%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.05 µg 2%
- 콜린 20.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.29 mg 2%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 22 mg 2%
- 칼륨 20 mg 0%
- 아연 0.14 mg 1%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 5 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 0.9 g | 23 g | 41 g |
| 1회 제공량 | 30 g | 139 | 0.3 g | 6.9 g | 12 g |
| 2회 제공량 | 60 g | 278 | 0.5 g | 14 g | 25 g |
| ½회 제공량 | 15 g | 70 | 0.1 g | 3.4 g | 6.1 g |
| 3회 제공량 | 90 g | 418 | 0.8 g | 21 g | 37 g |
| 4회 제공량 | 120 g | 557 | 1 g | 28 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 0.4 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 1.3 g | 34 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 1.7 g | 46 g | 82 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 2.2 g | 57 g | 102 g |
허니 머스터드 샐러드 드레싱 관련 질문
허니 머스터드 샐러드 드레싱은 한 번에 얼마나 뿌리면 좋을까요?
큰술 한 숟가락, 약 30 g이면 샐러드 한 접시에 풍미를 더하기에 충분해요. 채소에 한꺼번에 붓기보다 조금씩 넣어 버무리면 지나치게 달거나 짜지는 것을 막을 수 있어요.
허니 머스터드 샐러드 드레싱은 어떻게 만들어요?
꿀과 머스터드를 먼저 섞고 식초나 레몬즙을 넣은 뒤, 오일을 조금씩 부으며 저으면 잘 어우러져요. 크리미한 제품은 이미 유화되어 있어 사용 전에 병을 흔들기만 하면 돼요.
허니 머스터드 샐러드 드레싱은 어떤 음식과 잘 어울려요?
양상추·시금치 샐러드뿐 아니라 구운 닭고기, 감자 샐러드, 샌드위치에도 잘 어울려요. 단맛과 톡 쏘는 맛이 당근이나 사과처럼 아삭하고 산뜻한 재료와 특히 잘 맞아요.
허니 머스터드 샐러드 드레싱은 어떻게 보관해야 해요?
개봉한 제품은 뚜껑을 꼭 닫아 냉장 보관하고, 병에 적힌 보관 방법과 개봉 후 안내를 따라요. 직접 만든 드레싱은 깨끗하고 밀폐되는 용기에 담아 냉장하고 며칠 안에 먹는 편이 좋아요.
허니 머스터드 샐러드 드레싱 대신 무엇을 써도 돼요?
머스터드와 꿀을 따로 섞고 식초나 레몬즙을 더하면 비슷한 맛을 낼 수 있어요. 덜 달게 하고 싶다면 머스터드에 올리브유와 레몬즙을 섞어 사용해요.
허니 머스터드 샐러드 드레싱과 일반 샐러드 드레싱은 무엇이 달라요?
허니 머스터드 샐러드 드레싱은 꿀의 단맛과 머스터드의 알싸한 맛이 함께 나며, 일반 샐러드 드레싱은 종류에 따라 맛과 기름 함량이 크게 달라요. 이 제품의 지방은 100 g당 41 g이고, 일반 샐러드 드레싱은 10.4 g이에요.
허니 머스터드 샐러드 드레싱에는 어떤 알레르기 유발 성분이 들어갈 수 있어요?
머스터드가 들어가며, 제품에 따라 달걀이나 우유 성분도 포함될 수 있어요. 재료에 민감하다면 성분표에서 머스터드와 그 밖의 알레르기 유발 성분을 확인해요.
허니 머스터드 샐러드 드레싱을 데워도 되나요?
따뜻한 샐러드나 구운 재료에 곁들이려면 드레싱을 따로 데우기보다 음식이 익은 뒤 버무리거나 뿌려요. 오래 가열하면 꿀의 향이 약해지고 소스가 분리될 수 있어요.
출처: USDA FoodData Central 171043 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
