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Hemp seed, hulled, dry
칼로리 및 영양 정보
588
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물2.5 g
지방51 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 588 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 51 g 65%
- 포화지방 4.6 g 23%
- 식이섬유 4.2 g 15%
- 당류 2.3 g —
- 나트륨 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.3 mg 9%
- 티아민(B1) 1.6 mg 133%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 10 mg 63%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 150 µg 38%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 90 mg 7%
- 철 12.5 mg 69%
- 인 1520 mg 122%
- 칼륨 1060 mg 23%
- 아연 9.4 mg 85%
- 셀레늄 36 µg 65%
- 요오드 2.9 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 588 | 30 g | 2.5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 15 g | 1.2 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 882 | 45 g | 3.7 g | 76 g |
| 200 g | 200 g | 1176 | 60 g | 5 g | 101 g |
| 250 g | 250 g | 1470 | 75 g | 6.2 g | 127 g |
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Hemp seed, hulled, dry 관련 질문
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출처: FOODfiles (New Zealand) Q1042 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
