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한 입 크기 슈레디드 위트 시리얼
칼로리 및 영양 정보
즉시 섭취 가능, 포스트
362
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물68 g
지방2.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 362 kcal —
- 단백질 11 g 22%
- 탄수화물 68 g 25%
- 지방 2.1 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 13 g 47%
- 당류 1 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.22 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.05 mg 4%
- 나이아신(B3) 5.5 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.95 mg 19%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 비오틴(B7) 9 µg 30%
- 엽산(B9) 15.6 µg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 37 mg 3%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 115 mg 27%
- 인 365 mg 29%
- 칼륨 376 mg 8%
- 아연 3.1 mg 29%
- 구리 0.65 mg 72%
- 망간 2 mg 85%
- 셀레늄 11.7 µg 21%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5.6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5.2 g |
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출처: Canadian Nutrient File 1280 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
