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Hamburger, saarioinen
칼로리 및 영양 정보
257
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.9 g
탄수화물24 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 257 kcal —
- 단백질 9.9 g 20%
- 탄수화물 24 g 9%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 3.2 g 16%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 2 g —
- 나트륨 425 mg 18%
- 콜레스테롤 34.7 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18.7 µg 2%
- 비타민 C 1.1 mg 1%
- 비타민 D 0.07 µg 0%
- 비타민 E 2.2 mg 15%
- 비타민 K 11.9 µg 10%
- 티아민(B1) 0.09 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 21.6 µg 5%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
미네랄
- 칼슘 26.5 mg 2%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 105 mg 8%
- 칼륨 195 mg 4%
- 아연 2.1 mg 19%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.25 mg 11%
- 셀레늄 10.2 µg 19%
- 요오드 8.5 µg 6%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9.9 g | 24 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4.9 g | 12 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 37 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 20 g | 49 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 25 g | 61 g | 33 g |
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출처: Fineli (Finland) 32111 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
