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견과류 로스트
칼로리 및 영양 정보
홈메이드
335
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물19 g
지방24 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 335 kcal —
- 단백질 13 g 26%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 24 g 30%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 당류 4.1 g —
- 나트륨 154 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 6.6 mg 44%
- 티아민(B1) 0.51 mg 43%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 6.2 mg 39%
- 판토텐산(B5) 1 mg 20%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 비오틴(B7) 29.3 µg 98%
- 엽산(B9) 89 µg 22%
미네랄
- 칼슘 76 mg 6%
- 철 2.1 mg 12%
- 마그네슘 114 mg 27%
- 인 260 mg 21%
- 칼륨 419 mg 9%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.54 mg 60%
- 망간 1.4 mg 60%
- 셀레늄 4 µg 7%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6.6 g | 9.4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
견과류 로스트 관련 질문
견과류 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 100 g에는 335 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 19 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 50 g에는 168 kcal, 단백질 6.6 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 150 g에는 503 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 28 g, 지방 35 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 200 g에는 670 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 38 g, 지방 47 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 250 g에는 838 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 47 g, 지방 59 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-643 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
