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견과류 커절릿
칼로리 및 영양 정보
시판용, 해바라기유에 튀김
289
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.8 g
탄수화물19 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 289 kcal —
- 단백질 4.8 g 10%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 22 g 29%
- 포화지방 2.5 g 13%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.3 g —
- 나트륨 210 mg 9%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 87 µg 10%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 7.7 mg 51%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.41 mg 8%
- 비오틴(B7) 6.8 µg 23%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 84 mg 6%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 60 mg 14%
- 인 140 mg 11%
- 칼륨 190 mg 4%
- 아연 1 mg 9%
- 구리 0.32 mg 36%
- 망간 0.5 mg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4.8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.4 g | 9.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7.2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9.6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
견과류 커절릿 관련 질문
견과류 커절릿 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 100 g에는 289 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 19 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 50 g에는 145 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 150 g에는 434 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 28 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 200 g에는 578 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 37 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 250 g에는 723 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 47 g, 지방 56 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-210 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
