식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
견과류 커절릿
칼로리 및 영양 정보
시판용, 그릴에 구움
212
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.1 g
탄수화물20 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 5.1 g 10%
- 탄수화물 20 g 7%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 1.8 g 6%
- 당류 1.4 g —
- 나트륨 220 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 92 µg 10%
- 비타민 C 1 mg 1%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.9 mg 20%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.2 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비오틴(B7) 5.8 µg 19%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 89 mg 7%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 64 mg 15%
- 인 150 mg 12%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.34 mg 38%
- 망간 0.5 mg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5.1 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.6 g | 10 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7.7 g | 30 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 40 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 50 g | 33 g |
견과류 커절릿 관련 질문
견과류 커절릿 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 100 g에는 212 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 20 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 50 g에는 106 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 10 g, 지방 6.5 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 150 g에는 318 kcal, 단백질 7.7 g, 탄수화물 30 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 200 g에는 424 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 40 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
견과류 커절릿 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 커절릿 250 g에는 530 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 50 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-212 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
