식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
견과류 로스트
칼로리 및 영양 정보
달걀을 넣은 모둠 견과류, 홈메이드
338
칼로리kcal 기준 100 g
단백질13 g
탄수화물17 g
지방25 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 338 kcal —
- 단백질 13 g 27%
- 탄수화물 17 g 6%
- 지방 25 g 32%
- 포화지방 3.9 g 20%
- 식이섬유 3.9 g 14%
- 당류 3 g —
- 나트륨 330 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 18 µg 2%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 3.2 mg 21%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.7 mg 14%
- 비타민 B6 0.24 mg 14%
- 비오틴(B7) 29.7 µg 99%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
미네랄
- 칼슘 61 mg 5%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 100 mg 24%
- 인 270 mg 22%
- 칼륨 450 mg 10%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.4 mg 44%
- 망간 1.3 mg 57%
- 셀레늄 11 µg 20%
- 요오드 11 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6.7 g | 8.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
견과류 로스트 관련 질문
견과류 로스트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 100 g에는 338 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 17 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 50 g에는 169 kcal, 단백질 6.7 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 150 g에는 507 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 25 g, 지방 37 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 200 g에는 676 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 34 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
견과류 로스트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류 로스트 250 g에는 845 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 42 g, 지방 62 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 15-214 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
