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구운 치킨 랩, 양상추, 치즈, 랜치 소스
칼로리 및 영양 정보
패스트푸드, 샌드위치, 구운 치킨 토르티야 랩, 양상추, 치즈, 랜치 소스 포함
222
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물18 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 222 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 18 g 6%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 577 mg 25%
- 콜레스테롤 41 mg 14%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 29 µg 3%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.45 mg 3%
- 비타민 K 17.7 µg 15%
- 티아민(B1) 0.17 mg 14%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.3 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 45 µg 11%
- 비타민 B12 0.2 µg 8%
- 콜린 34.6 mg 6%
미네랄
- 칼슘 93 mg 7%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 184 mg 15%
- 칼륨 192 mg 4%
- 아연 0.77 mg 7%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 23 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 14 g | 18 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 6.9 g | 8.8 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 21 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 28 g | 35 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 34 g | 44 g | 26 g |
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출처: Canadian Nutrient File 7642 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
