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돼지고기 소고기 소시지
칼로리 및 영양 정보
신선함, 조리됨
396
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물2.7 g
지방36 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 396 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 36 g 46%
- 포화지방 13 g 65%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 929 mg 40%
- 콜레스테롤 71 mg 24%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.36 mg 30%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 3.4 mg 21%
- 판토텐산(B5) 0.48 mg 10%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.43 µg 18%
- 콜린 58.8 mg 11%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 12 mg 3%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 189 mg 4%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 14.4 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 14 g | 2.7 g | 36 g |
| 1회 제공량 | 13 g | 51 | 1.8 g | 0.4 g | 4.7 g |
| 2회 제공량 | 26 g | 103 | 3.6 g | 0.7 g | 9.4 g |
| ½회 제공량 | 6.5 g | 26 | 0.9 g | 0.2 g | 2.4 g |
| 3회 제공량 | 39 g | 154 | 5.4 g | 1.1 g | 14 g |
| 4회 제공량 | 52 g | 206 | 7.2 g | 1.4 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.9 g | 1.4 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 21 g | 4.1 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 28 g | 5.4 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 35 g | 6.8 g | 91 g |
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출처: USDA FoodData Central 174579 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
