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돼지 족발
칼로리 및 영양 정보
생것
213
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 213 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 13 g 16%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 132 mg 6%
- 콜레스테롤 88 mg 29%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
- 판토텐산(B5) 0.3 mg 6%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.52 µg 22%
미네랄
- 칼슘 70 mg 5%
- 철 0.58 mg 3%
- 마그네슘 6 mg 1%
- 인 75 mg 6%
- 칼륨 63 mg 1%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0 mg 0%
- 셀레늄 23.3 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 32 g |
돼지 족발 관련 질문
돼지 족발 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 100 g에는 213 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 50 g에는 107 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 150 g에는 320 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 200 g에는 426 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 250 g에는 533 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1838 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
