식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지 족발
칼로리 및 영양 정보
신선한, 부산물 및 부속고기, 조리된, 푹 끓인
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
- 콜레스테롤 107 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 75.4 mg 14%
미네랄
- 칼슘 0 mg 0%
- 철 0.98 mg 5%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 82 mg 7%
- 칼륨 33 mg 1%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 23 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 202 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 405 | 37 g | 0 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 101 | 9.3 g | 0 g | 6.8 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 607 | 56 g | 0 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 809 | 75 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
돼지 족발 관련 질문
돼지 족발 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 100 g에는 238 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 1회 제공량 (85 g)에는 202 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 2회 제공량 (170 g)에는 405 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 ½회 제공량 (42.5 g)에는 101 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 3회 제공량 (255 g)에는 607 kcal, 단백질 56 g, 탄수화물 0 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 4회 제공량 (340 g)에는 809 kcal, 단백질 75 g, 탄수화물 0 g, 지방 55 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 50 g에는 119 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 150 g에는 357 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168290 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
