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돼지 족발
칼로리 및 영양 정보
약불에 조린
238
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 238 kcal —
- 단백질 22 g 44%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 4.3 g 22%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 73 mg 3%
- 콜레스테롤 107 mg 36%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.24 mg 5%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0.41 µg 17%
- 콜린 75.4 mg 14%
미네랄
- 칼슘 0 mg 0%
- 철 0.98 mg 5%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 82 mg 7%
- 칼륨 33 mg 1%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 23 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 55 g | 0 g | 40 g |
돼지 족발 관련 질문
돼지 족발 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 100 g에는 238 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 50 g에는 119 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 8 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 150 g에는 357 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 200 g에는 476 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
돼지 족발 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 족발 250 g에는 595 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 40 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1879 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
