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돼지 간
칼로리 및 영양 정보
조리됨
159
칼로리kcal 기준 100 g
단백질26 g
탄수화물3.8 g
지방4.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 159 kcal —
- 단백질 26 g 52%
- 탄수화물 3.8 g 1%
- 지방 4.4 g 6%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 49 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 23.6 mg 26%
- 티아민(B1) 0.26 mg 22%
- 리보플라빈(B2) 2.2 mg 169%
- 나이아신(B3) 8.4 mg 53%
- 판토텐산(B5) 4.8 mg 95%
- 비타민 B6 0.57 mg 34%
- 엽산(B9) 163 µg 41%
- 비타민 B12 18.7 µg 779%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 17.9 mg 99%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 241 mg 19%
- 칼륨 150 mg 3%
- 아연 6.7 mg 61%
- 구리 0.63 mg 70%
- 망간 0.3 mg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 3.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 1.9 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 5.6 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 7.5 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 9.4 g | 11 g |
돼지 간 관련 질문
돼지 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 100 g에는 159 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
돼지 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 50 g에는 80 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
돼지 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 150 g에는 239 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
돼지 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 200 g에는 318 kcal, 단백질 52 g, 탄수화물 7.5 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
돼지 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 250 g에는 398 kcal, 단백질 65 g, 탄수화물 9.4 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 40113 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
