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돼지 간
칼로리 및 영양 정보
날것
134
칼로리kcal 기준 100 g
단백질21 g
탄수화물2.5 g
지방3.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 134 kcal —
- 단백질 21 g 43%
- 탄수화물 2.5 g 1%
- 지방 3.7 g 5%
- 포화지방 1.2 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 87 mg 4%
- 콜레스테롤 301 mg 100%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6502 µg 722%
- 비타민 C 25.3 mg 28%
- 비타민 D 1.1 µg 5%
- 비타민 E 0.33 mg 2%
- 비타민 K 88 µg 73%
- 티아민(B1) 0.28 mg 24%
- 리보플라빈(B2) 3 mg 231%
- 나이아신(B3) 15.3 mg 96%
- 판토텐산(B5) 6.7 mg 133%
- 비타민 B6 0.69 mg 41%
- 엽산(B9) 212 µg 53%
- 비타민 B12 26 µg 1083%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 23.3 mg 129%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 288 mg 23%
- 칼륨 273 mg 6%
- 아연 5.8 mg 52%
- 구리 0.68 mg 75%
- 망간 0.34 mg 15%
- 셀레늄 52.7 µg 96%
- 요오드 6.7 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 2.5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 1.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 32 g | 3.7 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 43 g | 4.9 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 6.2 g | 9.1 g |
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돼지 간 관련 질문
돼지 간 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 100 g에는 134 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 3.7 g이 들어 있습니다.
돼지 간 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 50 g에는 67 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 1.2 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
돼지 간 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 150 g에는 201 kcal, 단백질 32 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
돼지 간 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 200 g에는 268 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 4.9 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.
돼지 간 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 간 250 g에는 335 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 6.2 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1844 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
