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닭 목살 및 껍질
칼로리 및 영양 정보
육계, 생것
297
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방26 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 297 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 26 g 34%
- 포화지방 7.3 g 36%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 64 mg 3%
- 콜레스테롤 99 mg 33%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 65 µg 7%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.3 mg 2%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.19 mg 15%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 23%
- 판토텐산(B5) 0.85 mg 17%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0.26 µg 11%
미네랄
- 칼슘 18 mg 1%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 112 mg 9%
- 칼륨 137 mg 3%
- 아연 1.9 mg 17%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 12 µg 22%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
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출처: Canadian Nutrient File 616 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
