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닭 등

칼로리 및 영양 정보

육계 또는 튀김용 닭, 살코기만, 생것

137
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방5.9 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 137 kcal —
  • 단백질 20 g 39%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 5.9 g 8%
  • 포화지방 1.5 g 8%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 82 mg 4%
  • 콜레스테롤 81 mg 27%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 30 µg 3%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 E 0.22 mg 1%
  • 비타민 K 2.4 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.07 mg 6%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 13%
  • 나이아신(B3) 6.7 mg 42%
  • 판토텐산(B5) 1.2 mg 24%
  • 비타민 B6 0.33 mg 19%
  • 엽산(B9) 9 µg 2%
  • 비타민 B12 0.36 µg 15%

미네랄

  • 칼슘 17 mg 1%
  • 철 1 mg 6%
  • 마그네슘 22 mg 5%
  • 인 151 mg 12%
  • 칼륨 204 mg 4%
  • 아연 1.9 mg 17%
  • 구리 0.06 mg 7%
  • 망간 0.02 mg 1%
  • 셀레늄 13.5 µg 25%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13720 g0 g5.9 g
1회 제공량113 g15522 g0 g6.7 g
2회 제공량226 g31044 g0 g13 g
½회 제공량56.5 g7711 g0 g3.3 g
3회 제공량339 g46466 g0 g20 g
4회 제공량452 g61988 g0 g27 g
50 g50 g699.8 g0 g3 g
150 g150 g20629 g0 g8.9 g
200 g200 g27439 g0 g12 g
250 g250 g34349 g0 g15 g

닭 등 관련 질문

닭 등 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 100 g에는 137 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.

닭 등 1회 제공량 (113 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 1회 제공량 (113 g)에는 155 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.

닭 등 2회 제공량 (226 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 2회 제공량 (226 g)에는 310 kcal, 단백질 44 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

닭 등 ½회 제공량 (56.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 ½회 제공량 (56.5 g)에는 77 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.

닭 등 3회 제공량 (339 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 3회 제공량 (339 g)에는 464 kcal, 단백질 66 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.

닭 등 4회 제공량 (452 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 4회 제공량 (452 g)에는 619 kcal, 단백질 88 g, 탄수화물 0 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

닭 등 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 50 g에는 69 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.

닭 등 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

닭 등 150 g에는 206 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.9 g이 들어 있습니다.

출처: USDA FoodData Central 171073 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외