식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
칠면조 껍질
칼로리 및 영양 정보
생 것
332
칼로리kcal 기준 100 g
단백질14 g
탄수화물0 g
지방31 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 332 kcal —
- 단백질 14 g 28%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 31 g 39%
- 포화지방 10 g 51%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 67 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 53 µg 6%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.8 µg 4%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 3.9 mg 24%
- 비타민 B6 0.15 mg 9%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.7 mg 4%
- 마그네슘 13 mg 3%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 180 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 8 µg 15%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 35 g | 0 g | 77 g |
비슷한 식품
칠면조 껍질 관련 질문
칠면조 껍질 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 100 g에는 332 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 50 g에는 166 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 150 g에는 498 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 0 g, 지방 46 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 200 g에는 664 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 61 g이 들어 있습니다.
칠면조 껍질 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 껍질 250 g에는 830 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-351 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
