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Turkey, flesh and skin, raw

칼로리 및 영양 정보

126
칼로리kcal 기준 100 g
단백질20 g
탄수화물0 g
지방5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 126 kcal —
  • 단백질 20 g 40%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 5 g 6%
  • 포화지방 1.7 g 9%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 93 mg 4%
  • 콜레스테롤 64 mg 21%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 2 µg 0%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 0.5 mg 3%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.16 mg 12%
  • 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
  • 판토텐산(B5) 0.75 mg 15%
  • 비타민 B6 0.41 mg 24%
  • 비오틴(B7) 2 µg 7%
  • 엽산(B9) 10 µg 3%
  • 비타민 B12 1 µg 42%
  • 콜린 58 mg 11%

미네랄

  • 칼슘 10 mg 1%
  • 철 0.8 mg 4%
  • 마그네슘 21 mg 5%
  • 인 150 mg 12%
  • 칼륨 230 mg 5%
  • 아연 1.4 mg 12%
  • 구리 0.14 mg 15%
  • 망간 0.01 mg 0%
  • 셀레늄 24 µg 44%
  • 요오드 1.5 µg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g12620 g0 g5 g
50 g50 g6310 g0 g2.5 g
150 g150 g18930 g0 g7.5 g
200 g200 g25240 g0 g10 g
250 g250 g31551 g0 g13 g

Turkey, flesh and skin, raw 관련 질문

Turkey, flesh and skin, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh and skin, raw 100 g에는 126 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh and skin, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh and skin, raw 50 g에는 63 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh and skin, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh and skin, raw 150 g에는 189 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh and skin, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh and skin, raw 200 g에는 252 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

Turkey, flesh and skin, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Turkey, flesh and skin, raw 250 g에는 315 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 0 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 785 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외