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Poularde, flesh and skin, raw

칼로리 및 영양 정보

175
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 175 kcal —
  • 단백질 19 g 38%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 3.1 g 16%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 39 mg 2%
  • 콜레스테롤 75 mg 25%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 38 µg 4%
  • 비타민 C 1.6 mg 2%
  • 비타민 D 1.5 µg 8%
  • 비타민 K 0 µg 0%
  • 티아민(B1) 0.06 mg 5%
  • 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
  • 나이아신(B3) 6.8 mg 43%
  • 판토텐산(B5) 0.91 mg 18%
  • 비타민 B6 0.35 mg 21%
  • 엽산(B9) 6 µg 2%
  • 비타민 B12 0.31 µg 13%
  • 콜린 59.7 mg 11%

미네랄

  • 칼슘 11 mg 1%
  • 철 0.9 mg 5%
  • 마그네슘 7.6 mg 2%
  • 인 147 mg 12%
  • 칼륨 101 mg 2%
  • 아연 1.3 mg 12%
  • 구리 0.05 mg 5%
  • 망간 0.02 mg 1%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g17519 g0 g11 g
50 g50 g889.5 g0 g5.5 g
150 g150 g26329 g0 g17 g
200 g200 g35038 g0 g22 g
250 g250 g43848 g0 g28 g

Poularde, flesh and skin, raw 관련 질문

Poularde, flesh and skin, raw 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Poularde, flesh and skin, raw 100 g에는 175 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Poularde, flesh and skin, raw 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Poularde, flesh and skin, raw 50 g에는 88 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.

Poularde, flesh and skin, raw 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Poularde, flesh and skin, raw 150 g에는 263 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

Poularde, flesh and skin, raw 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Poularde, flesh and skin, raw 200 g에는 350 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Poularde, flesh and skin, raw 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Poularde, flesh and skin, raw 250 g에는 438 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 0 g, 지방 28 g이 들어 있습니다.

출처: Frida (Denmark) 1041 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외