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칠면조 다짐육
칼로리 및 영양 정보
스튜
176
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방6.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 176 kcal —
- 단백질 29 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.8 g 9%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 45 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.05 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.32 mg 19%
- 비오틴(B7) 3 µg 10%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 83%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.4 mg 8%
- 마그네슘 21 mg 5%
- 인 180 mg 14%
- 칼륨 210 mg 4%
- 아연 3.8 mg 35%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 19 µg 35%
- 요오드 8 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
칠면조 다짐육 관련 질문
칠면조 다짐육 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 다짐육 100 g에는 176 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
칠면조 다짐육 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 다짐육 50 g에는 88 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.
칠면조 다짐육 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 다짐육 150 g에는 264 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
칠면조 다짐육 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 다짐육 200 g에는 352 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
칠면조 다짐육 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
칠면조 다짐육 250 g에는 440 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-354 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
