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칠면조, 돼지고기, 쇠고기 소시지
칼로리 및 영양 정보
저지방, 훈제
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 101 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 2.5 g 3%
- 포화지방 0.9 g 4%
- 식이섬유 0.6 g 2%
- 당류 0 g —
- 나트륨 796 mg 35%
- 콜레스테롤 21 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 1.9 mg 2%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.13 mg 11%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 판토텐산(B5) 0.17 mg 3%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 6 µg 2%
- 비타민 B12 0.28 µg 12%
- 콜린 59 mg 11%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 2.2 mg 12%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 74 mg 6%
- 칼륨 243 mg 5%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.13 mg 15%
- 셀레늄 24.6 µg 45%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 8 g | 11 g | 2.5 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 86 | 6.8 g | 9.3 g | 2.1 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 172 | 14 g | 19 g | 4.3 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 43 | 3.4 g | 4.6 g | 1.1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 258 | 20 g | 28 g | 6.4 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 343 | 27 g | 37 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 4 g | 5.5 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 12 g | 16 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 16 g | 22 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 20 g | 27 g | 6.3 g |
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칠면조, 돼지고기, 쇠고기 소시지 관련 질문
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출처: USDA FoodData Central 172948 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
