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익힌 칠면조 살라미
칼로리 및 영양 정보
델리 미트, 조리됨
172
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물1.5 g
지방9.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 172 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 1.5 g 1%
- 지방 9.2 g 12%
- 포화지방 2.8 g 14%
- 식이섬유 0.1 g 0%
- 당류 1.1 g —
- 나트륨 1107 mg 48%
- 콜레스테롤 76 mg 25%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.24 mg 2%
- 비타민 K 1.3 µg 1%
- 티아민(B1) 0.43 mg 36%
- 리보플라빈(B2) 0.3 mg 23%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 판토텐산(B5) 1.1 mg 21%
- 비타민 B6 0.43 mg 25%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
- 비타민 B12 0.99 µg 41%
미네랄
- 칼슘 40 mg 3%
- 철 1.3 mg 7%
- 마그네슘 22 mg 5%
- 인 266 mg 21%
- 칼륨 216 mg 5%
- 아연 2.3 mg 21%
- 구리 0.19 mg 21%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 26.4 µg 48%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 19 g | 1.5 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 9.6 g | 0.7 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 29 g | 2.2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 38 g | 2.9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 48 g | 3.6 g | 23 g |
익힌 칠면조 살라미 관련 질문
익힌 칠면조 살라미 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
익힌 칠면조 살라미 100 g에는 172 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 9.2 g이 들어 있습니다.
익힌 칠면조 살라미 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
익힌 칠면조 살라미 50 g에는 86 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 4.6 g이 들어 있습니다.
익힌 칠면조 살라미 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
익힌 칠면조 살라미 150 g에는 258 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
익힌 칠면조 살라미 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
익힌 칠면조 살라미 200 g에는 344 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
익힌 칠면조 살라미 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
익힌 칠면조 살라미 250 g에는 430 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1202 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
