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치킨 차우멘
칼로리 및 영양 정보
레스토랑, 중국식
85
칼로리kcal 기준 100 g
단백질6.8 g
탄수화물7.3 g
지방2.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 85 kcal —
- 단백질 6.8 g 14%
- 탄수화물 7.3 g 3%
- 지방 2.8 g 4%
- 포화지방 0.5 g 2%
- 식이섬유 1 g 4%
- 당류 1.7 g —
- 나트륨 311 mg 14%
- 콜레스테롤 16 mg 5%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 19 µg 2%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 E 0.43 mg 3%
- 비타민 K 22 µg 18%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 판토텐산(B5) 0.26 mg 5%
- 비타민 B6 0.18 mg 10%
- 비타민 B12 0.07 µg 3%
- 콜린 24 mg 4%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 0.67 mg 4%
- 마그네슘 11 mg 3%
- 인 54 mg 4%
- 칼륨 124 mg 3%
- 아연 0.32 mg 3%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.1 mg 4%
- 셀레늄 6.1 µg 11%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6.8 g | 7.3 g | 2.8 g |
| 1회 제공량 | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2회 제공량 | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½회 제공량 | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8.5 g |
| 3회 제공량 | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4회 제공량 | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3.4 g | 3.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
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출처: USDA FoodData Central 168083 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
