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치커리

칼로리 및 영양 정보

로스팅한, 구운

22
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.1 g
탄수화물4.4 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 22 kcal —
  • 단백질 1.1 g 2%
  • 탄수화물 4.4 g 2%
  • 당류 3.2 g —

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 1.4 µg 0%
  • 비타민 K 2.1 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 나이아신(B3) 0.21 mg 1%
  • 판토텐산(B5) 0.11 mg 2%
  • 비타민 B6 0.03 mg 2%

미네랄

  • 칼슘 27 mg 2%
  • 철 0.23 mg 1%
  • 마그네슘 10 mg 2%
  • 인 27 mg 2%
  • 칼륨 180 mg 4%
  • 아연 0.18 mg 2%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 망간 0.09 mg 4%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g221.1 g4.4 g–
50 g50 g110.6 g2.2 g–
150 g150 g331.7 g6.6 g–
200 g200 g442.3 g8.8 g–
250 g250 g552.8 g11 g–

치커리 관련 질문

치커리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

치커리 100 g에는 22 kcal, 단백질 1.1 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 –이 들어 있습니다.

치커리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

치커리 50 g에는 11 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 –이 들어 있습니다.

치커리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

치커리 150 g에는 33 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 6.6 g, 지방 –이 들어 있습니다.

치커리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

치커리 200 g에는 44 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 8.8 g, 지방 –이 들어 있습니다.

치커리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

치커리 250 g에는 55 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 11 g, 지방 –이 들어 있습니다.

출처: ANSES–Ciqual (France) 20316 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외