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Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 158 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.7 g 6%
- 포화지방 1.3 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 66 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16 µg 2%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.45 µg 2%
- 비타민 E 0.95 mg 6%
- 티아민(B1) 0.14 mg 12%
- 리보플라빈(B2) 0.21 mg 16%
- 나이아신(B3) 14 mg 88%
- 비타민 B6 0.41 mg 24%
- 엽산(B9) 13 µg 3%
- 비타민 B12 0.42 µg 18%
미네랄
- 칼슘 11 mg 1%
- 철 0.67 mg 4%
- 인 208 mg 17%
- 칼륨 266 mg 6%
- 아연 1.7 mg 16%
- 셀레늄 28 µg 51%
- 요오드 0.1 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 0 g | 12 g |
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출처: FOODfiles (New Zealand) M10071 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
