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체리모야
칼로리 및 영양 정보
껍질을 벗긴 과육, 생것
80
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.6 g
탄수화물15 g
지방0.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 80 kcal —
- 단백질 1.6 g 3%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 0.7 g 1%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 3 g 11%
- 당류 13 g —
- 나트륨 7 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.17 µg 0%
- 비타민 C 12.6 mg 14%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.64 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.35 mg 7%
- 비타민 B6 0.26 mg 15%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 10 mg 1%
- 철 0.27 mg 2%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 26 mg 2%
- 칼륨 287 mg 6%
- 아연 0.16 mg 1%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.09 mg 4%
- 요오드 0.4 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.6 g | 15 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.1 g | 31 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3.9 g | 39 g | 1.7 g |
체리모야 관련 질문
체리모야 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
체리모야 100 g에는 80 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
체리모야 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
체리모야 50 g에는 40 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
체리모야 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
체리모야 150 g에는 120 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 23 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
체리모야 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
체리모야 200 g에는 160 kcal, 단백질 3.1 g, 탄수화물 31 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
체리모야 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
체리모야 250 g에는 200 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 39 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 13056 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
