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채식 사모사
칼로리 및 영양 정보
인도식
301
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.3 g
탄수화물28 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 301 kcal —
- 단백질 5.3 g 11%
- 탄수화물 28 g 10%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 5.7 g 29%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 나트륨 794 mg 35%
- 콜레스테롤 8.2 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 40.5 µg 4%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0.31 µg 2%
- 티아민(B1) 0.21 mg 18%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 12%
- 나이아신(B3) 2.3 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.11 mg 7%
- 엽산(B9) 45.3 µg 11%
- 비타민 B12 0.06 µg 3%
미네랄
- 칼슘 32.7 mg 3%
- 철 1.9 mg 11%
- 마그네슘 19.4 mg 5%
- 인 73.2 mg 6%
- 칼륨 176 mg 4%
- 아연 0.54 mg 5%
- 구리 0.11 mg 13%
- 망간 0.22 mg 10%
- 셀레늄 17.2 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 5.3 g | 29 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 2.7 g | 14 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 8 g | 43 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 11 g | 57 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 13 g | 71 g | 45 g |
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채식 사모사 관련 질문
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출처: Canadian Nutrient File 6751 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
